恋爱中的矛盾应该怎么去解决？
才能调教男友调整改变，减少打游戏的时间（甚至不打游戏），多来关心陪伴照顾女方呢？话术如下。三这些暴力沟通对应的、正确的有效的、能够解决恋爱矛盾冲突的沟通方式方法类型、和言行举止表现是？例如男朋友非常喜欢打游戏沉迷于游戏的爽和快乐，而忽略忽视了我们女朋友的情绪感受需求。大很多时间精力感情都给了游戏，缺少关心温暖陪伴照顾女朋友。8表达爱 +承诺调整改变不在无理取闹 、作哭吵闹和逼男方分手，尝试修好。9告知男方正确解决方案
1描述事实，亲爱的，最近一段时间，我发现你工作下班之后有空和周末休息时候，经常打游戏，而且每次打游戏的时间都很长，一打就是几个小时。回复信息很慢很少，当我想你，给你电话语音视频也经常没接。然后我们因此吵架闹矛盾了，冷战冷淡了，我们已经1天没有好好说线表达真实情绪感受，我的情绪是非常伤心难过，委屈孤单，担心害怕焦虑没有安全感。3反思自责后悔怪自己，我有点着急情绪化冲动了，生气的和你无理取闹 、作哭吵闹，对你说逼着你分手假性分手的线理解对方的情绪，你也一定是非常伤心难过，压力山大，失望担心，觉得我很作闹，这么小事就问你是不是想要分手逼着你分手，很无语。5尊重理解共情换位思考，我知道你最工作压力很大，经常睡不好吃不好，情绪也不太稳定，所以才需要游戏来释放负面的情绪和压力，同时游戏也有很多好和优点，能够带给你爽和快乐存在感成就感。我很担心 心疼你的身体。我最近真的是比较无理取闹 作哭吵闹了，所以你觉得压力很大，想要避免和我继续大吵大闹甚至闹分手，所以你才会说
你是希望冷却情绪，暂时静静回避频繁吵架闹矛盾的方式，其实就是希望和我大事化小 、小事化了解决问题，不吵不闹对吧。等我们情绪都好一些在好好沟通调整改变和解决问题。6夸男方，给他 正面评价标签提供情绪价值。亲爱的男神，你是最成熟稳重 温柔体贴 善解人意 宽容大度 超级大帅哥。
7撒娇卖萌示弱小女人请求+合理化自己的行为，所以亲爱的，人家知道你是喜欢在乎爱着宝宝我的，也是心疼宝宝我的。咋们感情关系也非常幸福快乐 甜蜜恩爱， 我最近生病或者大姨妈快来了所以情绪不稳定，希望理解。8表达爱 +承诺调整改变不在无理取闹 、作哭吵闹和逼男方分手，尝试修好。我也是真的喜欢在乎爱着你的，我以后尽量好好和你沟通说话，不在无理取闹作哭吵闹，逼你分手假性分手。不要和我计较生气啦，我们不吵架了好不好，我们和好吧。9告知男方正确解决方案，以后出现问题矛盾冲突的时候，当我无理取闹 作哭吵闹的时候，线上就说你可以马上给我打电话语音视频，给我点一份奶茶咖啡外卖水果鲜花礼物，线下就说你可以直接过来抱抱我，挠我的痒痒，强吻我，对我笑，其实我很好哄的。
三这些暴力沟通对应的、正确的有效的、能够解决恋爱矛盾冲突的沟通方式方法类型、和言行举止表现是？1消极比较，积极比较 2命令，请求 3复仇 ，以恩报仇、 尝试修好4表达不一致（内外不一）， 表达一致 5指责批评 ，中立理性客观6讨好， 平静 平和 中立沟通 7防御 ，询问清楚 相信他人、 积极诠释不要消极诠释8打岔 ，耐心认线超理智， 带着感性重视情绪感受和感情关系10冷战 ，去冷战化 、主动积极尝试修好＋ 11抱怨坏， 多说积极阳光正能量人事物12蔑视嫌弃对方的坏和缺点，喜好赞赏对方的好和优点 ＋13泛化升级， 就事论事14计较自己的付出， 记得对方的付出 15否定 、对方说什么都否定。 肯定认同战队16 翻旧账 ，数幸福1消极比较爱情锁心符，是一种很常见的语言暴力方式，一般指将自己伴侣的缺点和其他人的优点进行对比。虽然很多人是想要激励自己的伴侣，让自己的伴侣变得更好。但也有用这种方式来指责和打压对方的作用，很容易伤害到对方的自尊。
积极比较，拿伴侣的优点优势美德，去和别人的缺点缺陷差的地方去别积极对比，这样对比之后，我们就会觉得非常荣幸开心幸福和这么好的伴侣在一起。
是指在两个人的相处中，一方将自己放在比较高的姿态，然后理所应当地命令对方做事情，例如命令对方，你要给我买买买，你要给我转账发红包送礼物买花，你要对我好给我爱，你要去扫地，你要去洗衣服...然后自己什么都不干。
请问你觉得怎么样可以吗？行不行？好不好？我们一起来讨论商榷一下，你的想法观点对于选择决定非常重要。3复仇这是一种互相伤害，打击报复行为，想要对方和自己一样的负面的情绪感受体验。例如伴侣带给我们负面的情绪沟通行为，我们也同样带给伴侣相同的负面的情绪沟通行为，例如伴侣骂我们，我们骂伴侣，伴侣打我们，我们也打伴侣。
以德报怨，宽容大度去尊重理解接纳包容允许对方的过错以及对自己的伤害。用好和爱去感化 暖化 软化伴侣。4表达不一致=作不一致主要指心口不一，口是心非。这其实是一种很幼稚很孩子气的行为。明明男朋友问女朋友，你有没有想我？但是女朋友却、嘴硬说根本就没有想你；或者是两个人在吵完架之后，男生想要求和和解，结果女生一直想要赌气，所以嘴硬不肯答应。表达一致，
内心的担心害怕焦虑没有安全感，那就撒娇卖萌示弱小女人，不要表现的非常强势主观母老虎发脾气。5批评批评和指责对方的缺点，而且一般是用一些很直接很伤人的话。比如说两个人约会，另一半有点迟到，女生就会觉得另一半连这种小事都做不好，还能做成什么样的大事，一切都是另一半的问题。话说得很难听，很伤人。中立理性客观的聊天沟通表态，不卑不亢，不要批评，也不要讨好。
6讨好讨好和批评相反，是严厉地指责自己，将自己放在较低层面上的对方的乞求，觉得所有所有的过错都在于自己，问题都是自己。所以两个人发生矛盾之后无论对错都会承担责任，不断向对方道歉，在这段感情里面越来越卑微。中立理性客观的聊天沟通表态，不卑不亢，不要批评，也不要讨好。
7防御，无论对方说什么做什么，都会下意识的对伴侣的言行举止进行非常悲观消极负面的分析解读，认为伴侣是不尊重不理解不接纳自己，是在不信任自己，是在怪自己，攻击自己。=防御防备戒备起来。然后为了自我保护马上去攻击伴侣。这是一种保护自己免受他人攻击的做法，自认为遐想另一半总是对自己进行攻击，为了保护自己，
能有多干净，通过反击对方来保护自己。积极的关注和积极的诠释，针对伴侣的一些言行举止，我们要多去看到关注到积极阳光正能量的一面，伴侣是为我们好，担心我们，心疼我们。爱我们。用积极阳光正面的角度去诠释分析伴侣的言行举止。8打岔这是通过打乱别人的话语然后转上其他的话题的做法。在一个人感到心烦意乱的时候做一些不合时宜的行为，打断别人的话，转向别的话题。而且原本打断别人的说话就是一个很不礼貌、不尊重对方的行为，即使对于自己亲密的人也是如此。
耐心 用心 真心的先去听伴侣把话说清楚说完，表达你很有兴趣在认真的听对方说话。然后再表达自己的情绪感受、想法观点。
因为你总是拥有一套自己的准则，你一直坚守着这样的准则，让别人会觉得你是否存在着刻意以及行为上的独裁主义。
谈恋爱处对象，要理性看待利弊和利益解决问题，更需要感性的看重情绪感受体验、想法观点、感情关系，这些其实比利弊利益解决问题更重要。
两个人吵架之后，不是想着沟通解决，而是逃避问题，逃避沟通。两个人一吵架，两个人就不理对方，各自做各自的事情，冷淡处理，两个人冷战。尝试修好，
11. 抱怨一直在抱怨传播负能量，希望通过这种方法能够获得对方的安抚，但是这种抱怨罗嗦的行为根本不利于两个人关系的发展。多说积极阳光正能量的人事物。
12. 嫌弃对方的缺点问题。这是一种高高在上，瞧不起他人的样子，自以为是，觉得自己非常的了不起，顺带着看不上别人。明明另一半想要和你分享一下他在某些方面取得的成就，结果你不屑一顾，觉得他这样做并没有多厉害，对他只是嫌弃甚至是蔑视，这样只会让他感到难过。喜爱赞赏对方的优点优势美德，多看多说伴侣的优点优势美德。
13.泛化升级指两个人在发生矛盾或争吵之后不断将矛盾扩大或升级。两个人在争吵中极其容易情绪化，两个人把一件小事吵成了大事，之后大事可能变成毁灭，提到分手等等。就事论事，
14.计较自己的投入付出。两个人谈恋爱的过程中，凡是斤斤计较，包括双方陪对方的时间，给对方花费的金钱等等。
对方投入付出的时间精力感情爱，提供的六大价值，让自己感动开心幸福的人事物。15否定 ，对方说什么都否定，不对，不是这样的，你说错了，我说的才是对的。所以你要听我的。肯定，
16 翻旧账 ，经常把过去的问题矛盾冲突，对方的缺点错误做的不好的地方拿出来说，抱怨，指责，攻击对方。
把你们在一起所有开心的幸福的感动的甜蜜的人事物，都记录起来，总结出来，然后经常拿出来说和讨论，回忆这些幸福。马上见效的和合咒爱情锁心符画法
